/가정의학과 전공의 스터디/

고립적이고 내성적인 성격을 변화시키고자 할 때, 중요한 것은 자신을 있는 그대로 받아들이면서도 사회적 상호작용을 점진적으로 늘려가는 방법을 찾는 것입니다. 내성적인 성격 자체가 문제라기보다는, 그로 인해 느끼는 고립감이나 우울감을 관리하는 것이 중요합니다. 다음은 고립적인 성격을 개선하고 더 활발한 사회적 상호작용을 장려하는 몇 가지 방법입니다: 1. 소규모 모임에서 시작하기 큰 그룹보다는 친한 친구 몇 명과의 소규모 모임을 통해 사회적 상호작용을 시작해 보세요. 작은 모임은 대화에 참여하기 더 쉽고, 개인적인 관계를 깊게 할 수 있는 기회를 제공합니다. 2. 관심사 공유하기 공통의 관심사나 취미를 가진 사람들과 모이는 것은 대화를 시작하고 관계를 형성하는 좋은 방법입니다. 온라인 포럼, 동호회, 클래스..

평생 동안 주로 육체 노동을 하는 사람들은 지적 요구가 높은 직업을 가진 사람들보다 인지 장애 및및 치매의 위험이 증가한다는 연구 결과가 있습니다.[Occupation and Risk of Cognitive Impairment and Dementia in People in over 55 Years: A Systematic Review, Spain] ​ 치매, 특히 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 발병 위험은 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 이 중 하나가 직업적 요인으로, 특정 직업군이 다른 직업군에 비해 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 주로 '인지적 예비(cognitive reserve)' 개념과 관련이 있습니다. 인지적 예비란, 교육 수준, 직업 복잡성, 사회적..

"Saxenda" (삭센다), "Wegovy" (위고비), 그리고 "Mounjaro" (마운자로)는 체중 관리와 관련된 치료에 사용되는 약물입니다. 이들은 최근 몇 년 사이에 특히 비만 또는 체중과 관련된 건강 문제가 있는 사람들을 대상으로 인기를 얻고 있습니다. 각 약물은 작용 메커니즘이 다르며, 사용 목적과 부작용에서도 차이를 보입니다. Saxenda (삭센다) 활성 성분: 리라글루티드 (Liraglutide) 작용 메커니즘: GLP-1 수용체 작용제로, 인슐린 분비를 촉진하고, 위에서 음식이 소장으로 이동하는 속도를 늦춰 포만감을 증가시킵니다. 사용 목적: 성인 및 12세 이상의 청소년에서 비만 또는 체중 관련 건강 문제(예: 고혈압, 2형 당뇨병, 고콜레스테롤)가 있는 경우 체중 관리를 위해 사용..