의사가 말하는 '이유없이 피곤하다면 이 질환을 의심해봐야'

뚜렷한 원인을 당장 찾을 수 없이 피곤함을 느끼는 '피로'는 많은 질병과 관련된 비특이적 증상일 수 있으므로 다양한 가능성을 고려하는 것이 중요합니다.

 

1. 비타민 D 결핍
비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능 및 전반적인 웰빙에 중요합니다. 결핍은 피로, 근육 약화, 뼈 통증 및 기분 변화로 이어질 수 있습니다. 간단한 혈액 검사로 비타민 D 결핍을 진단할 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 비타민 D 보충과 햇빛 노출 증가가 포함됩니다.

2. 철결핍성 빈혈
이 상태는 적혈구를 위한 헤모글로빈을 생성할 만큼 신체에 철분이 충분하지 않을 때 발생하며, 이로 인해 피로, 허약 및 창백한 피부가 발생합니다.
혈액검사를 통해 진단할 수 있으며 치료에는 철분 보충제와 철분 섭취량을 늘리기 위한 식이요법 변경이 포함됩니다.

3. 갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못해 피로, 체중 증가, 추위를 견디기 어려워 하는 상태를 초래하는 질환입니다.
진단은 증상에 따라 이루어지며 갑상선 자극 호르몬(TSH)과 갑상선 호르몬의 수치를 측정하는 혈액 검사로 확인됩니다. 치료에는 일반적으로 갑상선 호르몬 대체하는 약물 요법이 있습니다.

4. 수면 장애
불면증, 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군과 같은 질환은 수면 패턴을 방해하여 주간 피로를 유발할 수 있습니다.
수면에 관련된 문진 및 검사가 필요할 수 있습니다. 기저 질환을 해결하고, 수면 위생 개선하며 경우에 따라 수면 무호흡증에 대한 약물 또는 양압기(CPAP)와 같은 장치 사용이 필요합니다.

5. 만성 피로 증후군
휴식을 취해도 개선되지 않고 신체적 또는 정신적 활동으로 악화되는 극심한 설명할 수 없는 피로가 특징입니다.
이 경우에는 피로를 유발하는 다른 잠재적 원인이 있지 않은지 먼저 확인 및 배제하는 것이 필요합니다. 관리는 단계적 운동 요법, 인지 행동 요법 등 증상 완화에 중점을 둡니다.

 

피로는 우울증, 당뇨병, 심장병과 같은 다른 여러 질환의 증상일 수도 있습니다. 뚜렷한 원인 없이 지속적인 피로감을 겪고 있다면 의사와 상담하여 철저한 평가와 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다.